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マタニティヨガ

2008.07.24.21:59

今日は病院のマタニティヨガに行ってきました。
ゆーったり体を伸ばしたり、呼吸をしたりするので、気持ちいい。
赤ちゃんもそうなのか、ヨガの間はぐるぐる動き回っています。

ヨガは動く時間と休む時間があるのですが、
リラックスするところでは横になって寝っ転がります。
なーんか気持ちよくなって、なんと寝てしまいました(笑)
みんなが起きたところで「あれ??」と思って、なんとか起きましたが・・・。

最近は足がむくみます。
クリームパンみたいになっちゃう。
暑くて冷たいものを飲みすぎちゃうのが良くないようです。
暑くてもあったかいものを飲んでくださいとのこと・・・。
あっついのに~><
でもクリームパンみたいな足は困るので、
常温のものを飲むようにしまーす。

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comment

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2008.07.24.20:25

>なーんか気持ちよくなって、なんと寝てしまいました(笑)
- よほど気持ちよかったんですね。マタニティヨガですか。最近のお産はすごいわぁ!赤ちゃんにも十分酸素がいって、赤ちゃんも気持ちいいのかもね。
クリームパンの足ですかぁ。わかりやすい例えですね(笑)。暑いでしょうけどあとちょっとだから、産後の順調な快復のためと思って、冷たいものは控えめにして、常温の飲み物でがんばってくださいネ。フレー、フレーッ、pandamilkさん!v-496

2008.07.25.18:14

がんばっちょりますね~^^!
ヨガの途中で寝ちゃうなんて、本当にリラックスできているのですね。
もうすぐ8月。いよいよですね^^。ボクちゃんも出てくる心構えできたかな^^?!

2008.07.26.09:26

マタニティヨガ、、、やってみたかった~
あ、今やったらフツーのヨガやればいいのか、、、
ヨガの途中で寝てしまうpandamilkさんが好きだなぁ、大物!
そういえば、私もむくみましたよ~
押したらもどってこない感じにビックリしました。
今もむくんで、、、あ、これは太っただけかぁ
そうそう麦茶は身体を冷やすそうですよ、知ってた?
私はずっとほうじ茶で、それに最近は韃靼蕎麦茶も愛飲です!

2008.07.26.15:28

v-378まめゆりさん
さすがまめゆりさん、よくご存知で!
お産のときにも赤ちゃんにいっぱい酸素がいくようにっていう目的もあるようです。
生野菜よりも温野菜といわれたので、今日は暑いけど、鍋です!


v-378assureさん
リラックスしすぎだろ!って感じですが(笑)
お産のときもそれぐらいリラックスできるといいんだけどなぁ。


v-378はなさん
姉がホットヨガをやっているんですが、すごく気持ちいいって言ってましたよ~。
麦茶のこと、知らなかったです><
毎日毎日、麦茶飲んでましたよ~。そっか、ほうじ茶の方がいいんだ・・・今からでもいいですかね?
プロフィール

pandamilk

Author:pandamilk
2007年4月東京から札幌へ.
2009年10月から1年インドのハイデラバードで生活。
2010年10月から盛岡へ。
旦那と息子(2歳)とバタバタ生活してます。

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